Home » Online leren » Ervaar de kracht van hooggevoeligheid in 10 weken

Ervaar de kracht van hooggevoeligheid in 10 weken

Je bent hooggevoelig en dat is helemaal geen probleem.
Alleen weet je het nu even allemaal niet meer. Je wil graag gelukkig zijn, maar ziet op dit moment meer nadelen als voordelen aan die hoogsensitiviteit. Het voelt voor je aan als een last in plaats van een "geschenk". Je bent op zoek naar een manier om je overprikkeling de baas te kunnen. Je wil je energiek en fit voelen. Die overvolle agenda, want je hebt te veel "ja" gezegd tegen een ander. Tegenover elke "ja" voor een ander zou een "ja" voor jezelf moeten staan. Is het niet tijd om komaf te maken met het laten profiteren van jouw goedheid? Is het niet eens tijd om lief voor jezelf te zijn?

Herken je je hierin?
Je weet je geen raad meer met je emoties, omdat je een spons bent voor de gevoelens rondom jou en de anderen?
Je humeur kan ineens helemaal omslaan omdat je last hebt van veel prikkels.
Je bent moe en futloos, omdat je te veel in je hoofd leeft , zelfs 's nachts piekeren hoort erbij.
Je hebt het moeilijk met je grenzen aan te geven, waardoor anderen van je profiteren.
Je hebt moeite om alles gedaan te krijgen, omdat je veel voor anderen doet en te weinig voor jezelf.
Hoe lang kan deze situatie nog duren? Hoe lang hou jij het nog vol? Hoeveel signalen moet je lichaam nog geven voor dat je tot actie overgaat? Wacht je af tot je een burn-out hebt? Laat je het afsteven op een zware depressie?

Wil je echt gelukkig zijn of wil je je leven laten bepalen door "men" en "de anderen"?

Of ben je toe aan een verandering? Als je doet wat je altijd deed, zal er nooit iets veranderen!

In deze cursus leer je:

* Prikkels herkennen die jou triggeren, zodat je sneller kan ingrijpen of uit een situatie kan gaan.

* Signalen herkennen van overprikkeling, zodat je op tijd weet in te grijpen bij een energielek.

* luisteren naar je lichaam, zodat je meer energie en fitheid gaat ervaren.

* leer je je emoties en gedachten in balans te houden, zodat je meer rust krijgt in je hoofd.

* leer je enkele vormen van mediteren, zodat je op andere manieren ook kan leren emoties onder controle te rijgen en rust te krijgen in je hoofd.

* leer je beter plannen, zodat je meer ruimte krijgt voor me-time.

 

iets voor jou?  Schrijf je dan nu in.

Prijs voor 5 modules €99 (10 weken)

Ervaar jij je hooggevoeligheid meer als een last dan een kracht?

Voel je je leeggezogen en futloos?

ben je snel overprikkeld en je weet niet hoe het komt?

Heb je het gevoel je eigen emoties niet onder controle te hebben?

Doe je te veel voor een ander en te weinig voor jezelf?

Durf je je eigen grenzen niet aangeven, omdat je bang bent dat ze je niet meer leuk gaan vinden? Of omdat je simpelweg je grenzen nog niet gevonden hebt?

Heb je het gevoel dat er van je geprofiteerd wordt?

Dan is deze cursus zeker iets voor jou.

Wat leer je?

- Je leert je hooggevoeligheid aanvaarden en kennen, zodat je bewuster in het leven kan staan.

- Je leert omgaan met prikkels en je leert je triggers kennen, zodat je op tijd maatregelen kan nemen.

- Je leert je grenzen stellen, zodat je je niet meer gebruikt voelt. En je je energie bij jou kan laten.

- Je leert kijken naar dingen die een balast voor je vormen, zodat je meer ruimte kan vrijmaken voor de dingen die er voor jou echt toe doen!

- Je zal leren om meer naar je hart te gaan luisteren, zodat je meer rust gaat voelen in je hoofd.

- je gaat je hoofd leren vrijmaken, zodat je beter gaat slapen en beter uitgerust gaat zijn.

- je gaat beter leren plannen, waardoor je geen overvolle agenda hebt en meer tijd kan vrijmaken om je batterijen ook terug op te laden.

- je leert verschillende meditatietechnieken om terug tot rust te komen.

- en nog veel meer...

CURSUS INDELING:

- MODULE 1 : Hooggevoelig en nu?

- MODULE 2: je hart volgen. Hoe doe je dat?

- MODULE 3: Me-time, zelfzorg ten top.

- MODULE 4: Om balans te vinden, moet je wikken en wegen.

- MODULE 5: Zo maak jij je leven zinvol.